12 Tipps, wie Du Deinen Heißhunger auf Süßes stoppst

Heißhungerattacken sind der größte Feind derjenigen, die eine Diät machen. Dieses intensive oder unbändige Verlangen nach einem ganz besonderen Essen oder Snack ist dabei stärker als gewöhnlicher Hunger. Nach welchem Essen sich die Leute dabei sehnen ist äußerst unterschiedlich, doch...

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Die HCG-Diät: Abnehmen mit Schwangerschaftshormonen

Eine Wunderdiät, die mithilfe des Schwangerschaftshormons HCG die Pfunde schmelzen lässt, klingt für viele Abnehmwillige zu schön, um wahr zu sein. Doch wenn die Stoffwechselkur richtig durchgeführt wird, gibt es beträchtliche Erfolge. Denn hier wird der Stoffwechsel angekurbelt und...

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Stoffwechsel anregen: So verbrennst Du mehr Kalorien

Dein Stoffwechsel ist der chemische Motor, der dich am Leben erhält. Die Geschwindigkeit, mit der er arbeitet, variiert von Mensch zu Mensch. Diejenigen mit einem langsamen Stoffwechsel neigen dazu, mehr Energie (in Form von Kalorien) übrig zu haben, die sich dann als Fett ansetzt und gelagert...

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Die 21 besten Low Carb Gemüsesorten mit wenig Kohlenhydraten

Gemüse enthält wenig Kalorien, ist jedoch reich an Vitaminen und anderen wichtigen Nährstoffen. Außerdem besteht Gemüse zumeist nicht aus Kohlehydraten, dafür birgt es umso mehr Fasern. Somit eignet sich Rohkost ideal für eine Low Carb Diät. Eine feste Definition für Low Carb gibt es...

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Die 30 besten Tipps wie Du einen flachen Bauch bekommst

Überschüssige Kilos setzen sich häufig vor allem im Bereich des Bauches ab. Es stellt für viele eine große Herausforderung dar, diese zu bekämpfen und einen flachen Bauch zu bekommen. Abgesehen davon, dass gerade Bauchfett ein erhöhtes Risiko für verschiedene Erkrankungen darstellt, ruft...

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15 Gründe, warum du bei einer Low Carb Diät nicht abnimmst

Kohlenhydratarme Diäten sind sehr effektiv, wenn es um das Thema Abnehmen geht. Das ist eine wissenschaftliche Tatsache und wurde in vielen Studien mehrfach belegt. Allerdings, wie bei jeder anderen Diät, geben die meisten Menschen auf, bevor sie ihr gewünschtes Gewicht erreicht haben. Es gibt...

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Was ist Ketose und ist es überhaupt gesund?

Ketose ist ein natürlicher Stoffwechselzustand.

 Es bedeutet, dass der Körper Ketonesubstanzen aus Fett produziert, und diese als Energie benutzt, anstatt Kohlenhydrate für die Energiegewinnung heranzuziehen.

 Man kann in den Zustand der Ketose kommen, indem man eine sehr...

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