GESUND MIT DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG
Wir möchten jedem die Chance bieten, sich persönlich zu entfalten und sich einfach wohl zu fühlen. Dabei gibt es nicht „den einen, gesunden Weg“. Wir möchten Dir das Werkzeug geben, Deinen persönlichen Weg zu finden, gesund und glücklich zu leben.
Wir sind bekannt aus
Für welches Thema interssierst du dich?
ERNÄHRUNG
DIÄT
FITNESS
GESUNDHEIT
LEBENSFREUDE
BEAUTY
training-ohne-geraete
Die Vorteile von Training ohne Geräte: So erreichst du deine Fitnessziele überall! In der heutigen hektischen Welt kann es eine Herausforderung sein, Zeit für regelmäßiges Training zu finden. Zwischen Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen bleibt oft wenig...
Easy Low Carb System
Wie Du mit Low Carb in 30 Tagen mindestens 5 kg abnimmst, Deine Wunschfigur bekommst und dauerhaft hältst
Beliebte Artikel
Die Bedeutung von Ernährung und Fitness für ein erfülltes Leben
Einleitung In unserer hektischen Welt, wo das Leben oft von Stress und Zeitdruck geprägt ist, wird die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigen Fitnessroutine häufig unterschätzt. Dabei spielen diese beiden Aspekte eine zentrale Rolle für unser...
Wie viele Kalorien solltest du täglich zu dir nehmen, um abzunehmen?
Wie viele Kalorien pro Tag? Diese Frage wird mir immer wieder von Lesern meines Blogs gestellt, wenn es um das Thema abnehmen geht. Diese Frage kann ich aber nicht pauschal beantworten. Jede Person ist unterschiedlich und es hängt zum Beispiel viel von dem täglichen...
Blähbauch – Ursachen und Tipps gegen zu viel Luft im Bauch
Viele Menschen kennen dieses unangenehme, in einigen Fällen auch schmerzhafte Gefühl, wenn sich der Bauch nach dem Essen aufgebläht anfühlt und dies auch sichtbar ist. Blähungen und Bauchschmerzen, Krämpfe und Spannungen sowie ein vorstehender dicker Bauch machen vor...
Die letzten Artikel
Fit und in Topform zur Wunschfigur – warum gesundes Abnehmen nichts mit Verzicht zu tun hat
Sie sehnen sich nach Ihrer Traumfigur? Sie wollen Wohlbefinden spüren und gleichzeitig etwas für Ihre Gesundheit tun? Wenn Sie das Wort Diät hören, sträuben sich Ihnen die Nackenhaare? Abnehm shakes, Proteine, Vitamine und Mineralien sind nicht Ihre Welt? Der...
Goodbye Tabak, hallo Liquid – step-by-step mit dem Rauchen aufhören
Wenn du einen gesunden Lebensstil anstrebst, solltest du dich nicht nur auf die richtige Ernährung sowie auf Sport konzentrieren. Auch den Konsum von Genussmitteln solltest du überdenken. Während Kaffee in Maßen nicht schädlich für deinen Körper ist, kannst du mit...
Abnehmen nach Weihnachten – so werden Sie die Feiertagspfunde wieder los!
Glühwein, Lebkuchen, Glühwein, Festtagsbraten und Knödel – in der Weihnachtszeit kann kaum jemand den leckeren Versuchungen widerstehen. Dabei sind die weihnachtlichen Köstlichkeiten nicht nur überaus lecker, sondern in den meisten Fällen auch sehr kalorienreich....
Trockene Hände durch Desinfektion: Rauheit und Risse loswerden
Häufiges Händewaschen, Desinfektionsmittel aller Art, kühle Temperaturen und vielleicht noch ein geringer Wasserhaushalt im Körper – unsere Haut macht besonders an den Händen sehr viel mit. Nicht erst seit pandemischen Zeiten gehört es zum hygienischen Standard, sich...
CBD: Warum immer mehr Sportler zum Cannabis-Wirkstoff greifen
Regelmäßige Bewegung kommt der Gesundheit in vielfacher Hinsicht zugute. CBD (Cannabidiol) zeichnet sich durch gesundheitsfördernde Eigenschaften aus und kann die Regeneration nach einem schweißtreibenden Work-out unterstützen. Wir gehen in unserem heutigen Artikel...
Nicht nur für Sushi-Fans: Kochmesser aus Japan
Für die richtige Zubereitung von Fleisch, Fisch oder Gemüse darf ein scharfes Messer in keiner Küche fehlen. Neben Kochmessern einheimischer Hersteller setzen sich zunehmend scharfe Klingen aus Japan durch. Diese verhelfen nicht nur Sushi-Fans zu einem präzisen...