Wöchentliche Ernährungspläne

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Wöchentliche Low Carb Diätpläne…

Einfache Ernährungspläne, um schnell abzunehmen und deine Gesundheit zu steigern

gesund-abnehmenEs gibt keinen Zweifel: die meisten Menschen versuchen Kohlenhydrate in ihrer Ernährung zu reduzieren, um schnell und gesund Gewicht zu verlieren.

Studien haben immer wieder gezeigt, dass du bei Low Carb den gleichen Erfolg hast, wie bei kalorienreduzierenden Diäten… und dass, obwohl du bei einer Low Carb Diät nicht auf die Portionsgrößen achten musst und auch keine Kalorien zählen musst. Das einzige was zählt, ist deine tägliche Menge an Kohlenhydraten, die du zu dir nimmst.

Ich werde dir zeigen, dass es NICHT schwer oder kompliziert ist, die perfekten Bedingungen für einen erfolgreichen Fettabbau zu schaffen. Wenn du dich auf die wichtigsten Änderungen fokussierst und die richtigen Mahlzeiten zur richtigen Zeit zu dir nimmst, dann kann das Ergebnis beeindruckend sein.

Jede Woche ein neuer Low Carb Diätplan, mit den passenden Rezepten und Einkaufsliste

Du bekommst wöchentliche Ernährungspläne, mit einfachen Mahlzeiten deren Zutaten aus frischen und unverarbeiteten Lebensmitteln bestehen. Alle Rezepte sind abnehmfreundlich und perfekt auf eine Low Carb Ernährung abgestimmt.

Wenn du es auch leid bist, dir ständig darüber Gedanken zu machen, was du essen musst um abzunehmen, dann ist das deine große Chance!

Halte dich einfach an diese einfachen Low Carb Diätpläne und profitiere von den enormen Vorteilen für deine Gesundheit und deinen Fettabbau.

Jede Woche bekommst du per Email einen neuen Ernährungsplan, mit super einfachen Rezepten und einer fertigen Einkaufsliste.

Die Rezepte sind gesund und familienfreundlich. Sie schmecken dazu noch unglaublich gut.

Die Mahlzeiten sind sehr einfach zuzubereiten, auch für Personen, die nur wenig oder gar keine Erfahrung beim Kochen haben. Viele der Rezepte enthalten nur 5 – oder weniger –
Zutaten.

Low Carb Ernährungspläne, die funktionieren und mit denen du auch wirklich abnimmst

Laura Stein Gründer Food Fitness

Laura Stein
von Food Fitness

Mein Name ist Laura — ich bin Autorin und Gründerin von Food Fitness. Ich habe mir über die letzten 10 Jahre als Ernährungscoach ein umfangreiches Wissen über Ernährung und Abnehmen angeeignet.

Im Laufe der letzten Jahre habe ich hunderte Fachartikel über Gesundheit, Ernährung und Abnehmen geschrieben. Diese Artikel wurden insgesamt von über 5 Millionen Menschen gelesen.

Vor kurzem habe ich meine Leser von Food Fitness gebeten, an einer Umfrage teilzunehmen. Ich fragte folgendes: „Was sollten wir deiner Meinung nach auf unserer Website hinzufügen, das unseren Lesern besonders hilfreich wäre?“

Die häufigste Antwort war, dass wir detaillierte und einfache Ernährungspläne erstellen sollten, in denen all das Wissen und die Informationen aus unseren Beiträgen in die Tat umgesetzt werden können.

Also einfache Ernährungspläne, die exakt zeigen, was man essen sollte, um die ganzen Vorteile zu bekommen, die wir in unseren wissenschaftlich belegten Artikeln beschreiben.

Ich wollte sicherstellen, das meine Ernährungspläne die absolut besten sind, also habe ich viel recherchiert und viele verschiedene Ernährungspläne aus dem Internet getestet.

Eine Sache wurde ziemlich schnell klar. Die meisten Ernährungspläne da draußen sind extrem kompliziert. Die Rezepte enthalten oft mehr als 10 Zutaten und dauern viel zu lang, um sie zuzubereiten.

Diese Mahlzeiten zu essen, ist für viele Menschen unrealistisch und schlicht weg nicht möglich.

Deswegen habe ich hunderte Mahlzeiten und Rezepte erstellt, die einfach und schnell zuzubereiten sind, sogar für sehr beschäftigte Menschen, die nicht viel Zeit zum kochen haben.

Ich bin unglaublich stolz auf das Ergebnis und ich denke wirklich, dass das die besten Ernährungspläne sind, die man im Internet findet.

Sie sind gesund, bestehen aus abnehmfreundlichen Zutaten und schmecken unglaublich lecker. Sie sind für die ganze Familie geeignet, sogar für wählerische Kinder 🙂

Ich bin der festen Überzeugung, dass diese Ernährungspläne der „heilige Gral“ für natürlichen und gesunden Fettabbau sind.

Warum du diese wöchentlichen Diätpläne unbedingt brauchst, wenn du endlich erfolgreich abnehmen möchtest

Jede Woche bekommst du einen Ernährungsplan, Rezepte und eine fertige Einkaufsliste direkt per Email in dein Postfach.

Du erfährst genau, was du wann essen solltest:

  • Wie dein Frühstück aussehen sollte und was du morgens zu dir nehmen solltest, um perfekt in den Tag zu starten
  • Welche Gerichte du Mittags essen kannst, die wenig Kohlenhydrate enthalten und bei denen du dich nicht schlapp und hungrig fühlst
  • Welche einfachen und leckeren Snacks du Nachmittags als Zwischenmahlzeit und Energieschub essen kannst
  • Die besten Mahlzeiten mit wenig Kohlenhydrate für Abends und vor dem Schlafengehen, die dich mit hochwertigem Protein versorgen

(Das Frühstück und die Snacks sind optional, falls du z.B. morgens noch keinen großen Hunger hast).

Jede Woche einen neuen Ernährungsplan

Jede Woche schicke ich dir einen neuen Ernährungsplan per Email.

Die Ernährungspläne sind strukturiert für 7 Tage ausgelegt und zeigen dir exakt, welche Mahlzeiten du Morgens, Mittags, als Snack und am Abend essen kannst.

Hinter jeder Mahlzeit stehen die genauen Nährwertangaben. Du kannst sofort sehen, wie viele Kalorien, Kohlenhydrate, Protein und Fett jede Mahlzeit enthält. Unter jedem Tag siehst du dann zusätzlich die gesamte Menge und siehst sofort, wie viele Kalorien oder Kohlenhydrate du an diesem Tag zu dir nimmst.

Einfache Rezepte, mit wenig Kohlenhydraten

Jedes Rezept besteht aus einem Foto, einer Zutatenliste, den Nährwertangaben und einer Schritt-für-Schritt Beschreibung der Zubereitung.

Jedes Rezept ist nicht größer als eine DIN-A4 Seite und kann jederzeit ausgedruckt werden.

Die Rezepte sind sehr einfach in der Zubereitung. Die meisten davon können in wenigen Schritten zubereitet werden. Außerdem wurde darauf geachtet, das die Rezepte wenig Kohlenhydrate enthalten und dich mit den wichtigsten Nährstoffen versorgen.

Diese Rezepte sind garantiert sehr viel einfacher als die meisten Rezepte, die du online findest.

Einkaufsliste

Du bekommst außerdem eine fertige Einkaufsliste, die du ganz einfach ausdrucken oder auf deinem Smartphone speichern kannst.

Mit dieser Einkaufsliste musst du nur einmal zum einkaufen und kannst die Zutaten für die ganze Woche mit einem einzigen Einkauf besorgen.

Ich habe darauf geachtet, keine „exotischen“ Zutaten in den Rezepten zu verwenden. Du wirst also keine unnötigen Dinge kaufen müssen, die du nur ein einziges Mal verwendest und dann nie wieder anrührst.

So vermeidest du auch Lebensmittel-Verschwendung und sparst dir sogar noch Zeit und Geld.

Echte Lebensmittel, die dich beim Abnehmen unterstützen

Die Mahlzeiten bestehen alle aus unverarbeiteten und abnehmfreundlichen Nahrungsmitteln.

Doch am wichtigsten, sie enthalten keinen zugesetzten Zucker, kein Getreide, keine ungesunden Fertiggerichte und auch keine Transfette.

Das ist keine strenge Low Carb Diät, bei der du absolut keine Kohlenhydrate mehr essen darfst. Vielmehr ist es eine kohlenhydratreduzierte Ernährung, die deinen Stoffwechsel auf Fettverbrennung umstellt. Der Ansatz ist weniger Kohlenhydrate (unter 50-80 g) und viel hochwertiges Protein.

Die Mahlzeiten bestehen aus Gemüse, Fleisch, Fisch, Eier, Früchte, Beeren, einige gesunde Hülsenfrüchte, Nüsse, gesunde Fette und gesunde Milchprodukte, etc.

Wir haben keine seltenen Zutaten verwendet und du musst auch nicht alles in Bio-Qualität kaufen.

Außerdem wirst du garantiert mehr Geld sparen, weil du weniger Nahrungsmittel wegschmeißen musst und deine Last-Minute Bestellungen beim Lieferservice weniger werden, weil du mal wieder nicht wusstest, was du essen sollst.

Aus diesem Grund können die Ernährungspläne also auch von sparsamen Personen genutzt werden, die für ihre Mahlzeiten nicht unnötig viel Geld ausgeben möchten.

Was du von den wöchentlichen Ernährungsplänen erwarten kannst

Das sind die positiven Effekte, die du erwarten kannst, wenn du dich an die Ernährungspläne hältst:

  • Fettabbau: Die Rezepte bestehen aus unverarbeiteten und abnehmfreundlichen Zutaten. Du wirst mit diesen Diätplänen auf ganz natürliche Weise Gewicht verlieren.
  • Flacher Bauch: Viele dieser Nahrungsmittel aus den Rezepten reduzieren ganz automatisch dein Bauchfett, welches bekanntlich das schädlichste Fett im Körper ist.
  • Mehr Gesundheit: Die Rezepte werden deinen Stoffwechsel erhöhen. Außerdem verringern sie das Risiko vieler Krankheiten und steigern deine Gesundheit.
  • Bessere Verdauung: Die Nahrungsmittel sind reich an Ballaststoffen und Protein. Das verbessert deine Verdauung und dein allgemeines Wohlbefinden.
  • Diabetes: Viele der verwendeten Lebensmittel sind für Diabetiker geeignet und senken nachweislich dein Blutzucker-Level.
  • Spare Zeit und Energie: Verschwende keine Zeit und Energie mehr, darüber nachzudenken, was du essen kannst. Halte dich einfach an die simplen Rezepte.
  • Leckere Mahlzeiten: Zu guter letzt, die Mahlzeiten sind unglaublich lecker! Verbessere deine Lebensqualität, indem du täglich gesunde Gerichte isst.

…und vieles mehr!

Die Ernährungspläne helfen dir außerdem Blähungen und unnötiges Wasser im Körper zu reduzieren. Viele der Mitglieder haben allein 3 kg in den ersten Tagen abgenommen.

Das hier hat mir eine begeisterte Leserinn über die Diätpläne geschrieben:

Diese Ernährungspläne sind die besten, die ich je ausprobiert habe. Die Rezpete sind einfach zu machen und schmecken fantastisch. Sogar ich als dreifache Mutter und Teilzeitkraft habe die Zeit, die Rezepte zu kochen. Die Diätpläne und Rezepte sind sehr gut strukturiert und enthalten eine gute Balance aller wichtigen Nährstoffe, ohne dabei eine ellenlange Liste an Zutaten zu verwenden. Ich würde diese Ernährungspläne jedem empfehlen, der sich gesund ernähren und dabei Gewicht verlieren möchte.

Sabrina K., 36, aus Berlin

Stelle dir doch einmal vor, wie du in deine Küche gehst und dich gut fühlst, weil in deinem Kühlschrank nur gesunde und leckere Nahrungsmittel liegen – du musst dir keine Gedanken mehr über ungesunde Lebensmittel machen, die deinem Körper schaden…

Stell dir vor wie gut du dich fühlen wirst, wenn du exakt WEIßT, welche Lebensmittel du essen musst um überschüssiges Körperfett zu verbrennen! Und stell dir vor, dass du so viel Gewicht verlieren kannst, wie du möchtest, ohne hungrig zu sein und ohne Fitnessstudio.

Wie viel glücklicher wirst du sein, wenn du dann morgens in den Spiegel schaust? Und wie gut wirst du dich fühlen, wenn deine Freunde und deine Familie dir Komplimente geben und bemerken, wie schnell du Gewicht verlierst?

Um alles nochmal zusammenzufassen

Du bekommst:

Ernährungspläne

Jede Woche einen neuen fertig ausgearbeiteten Low Carb Ernährungsplan.

Rezepte

Jede Woche neue Low Carb Rezepte zusammen mit deinem Diätplan.

Einkaufslisten

Jede Woche eine fertige Einkaufsliste zu den Rezepten aus dem Ernährungsplan.

Du erhältst sofort Zugang zu den Ernährungsplänen und bekommst jede Woche einen neuen Diätplän bestehend aus einem Ernährungsplan für 7 Tage, den passenden Rezepten und einer Einkaufliste.

Der Preis für die Ernährungspläne beträgt normalerweise 97 €. Doch weil du diese Seite gefunden hast UND du bewiesen hast, dass du wirklich Abnehmen willst, habe ich heute ein ganz besonderes Angebot für dich…

Du bezahlt keine 97 €. Du bezahlst auch keine 50 €. Und nein, nicht einmal 30 €…

Dein Sonderpreis heute ist lediglich 10 EUR im Monat!

Richtig, nur 10 €

Du bezahlst deutlich weniger, als eine Stunde bei einem Personal Trainer kostet, oder im Vergleich zu teuren Diätpillen, von denen du weisst, das sie dir sowieso nicht beim abnehmen helfen werden.

Ich weiß nicht wie lange ich diese wöchentlichen Diätpläne noch zu diesem niedrigen Preis anbieten werde. Dieses Angebot wird sehr wahrscheinlich schon bald offline genommen.

Du musst dich nicht sofort entscheiden. Nutze doch jetzt einfach den Vorteil meiner bedingungslosen Dreifach-Garantie.

Wenn sie dir in 30 Tagen nicht den Körper formen, den du schon immer wolltest oder wenn du nicht mindestens fitter bist und jünger aussiehst, als du es mit Anfang 20 warst oder… sogar, wenn du einfach nur die Aufmachung der Unterlagen nicht magst…

Dann… Du kannst es dir sicherlich schon denken… Ja, auch dann werde ich dir jeden Cent anstandslos zurückerstatten!

Und wenn du nach 30 Tagen alle Inhalte der Diätpläne getestet hast und trotzdem aus welchem ungewöhnlichen Grund auch immer, keinen Erfolg erzielt hast, dann habe ich dein Geld definitiv nicht verdient und werde dir den vollen Preis zurückerstatten.

…klicke jetzt auf „In den Warenkorb“ und sichere dir deine wöchtenlichen Low Carb Diätpläne.

In den Warenkorb

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Qualität

Praxiserprobter Diätplan

Viele Monate Entwicklung und Optimierungen durch die Arbeit mit über 1.000 Anwendern stecken in diesem Diätplan.

Geld-zurück

100% Geld-Zurück-Garantie

Wir sind so sehr von unserem Low Carb Diätplan überzeugt, dass wir dir eine lückenlose 100% Geld-Zurück-Garantie bieten.

SSL

Sichere Verbindung

Alle Transaktionen sind zu deiner eigenen Sicherheit per SSL verschlüsselt und bieten den bestmöglichsten Schutz.

Die Ernährungspläne von Food Fitness sind einfach zuzubereiten, gesund und am wichtigsten, LECKER! Jeder Wochenplan kommt mit einer Einkaufsliste der Zutaten, die man für diese Woche und für die Rezepte benötigt. Und der Preis ist unschlagbar! Ich bin froh, das ich Food Fitness entdeckt habe und jede Woche neue Essenspläne bekomme.

Nadine S., 27, aus Düsseldorf

Häufig gestellte Fragen

WARUM LOW CARB?
Wenn du weniger Kohlenhydrate zu dir nimmst, dann stellt sich dein Körper nach 2-3 Tagen um und bezieht seine Energie dann nicht mehr aus den Kohlenhydraten, sondern durch Fett. Durch die niedrige Kohlenhydratzufuhr kommt dein Stoffwechsel schneller in einen ketogenen Zustand und dein Fettabbau beschleunigt sich.

Low Carb ist die beste Möglichkeit, wenn du schnell und gesund Gewicht verlieren möchtest. Außerdem hat eine kohlenhydratarme Ernährung viele gesundheitliche Vorteile, die wissenschaftlich bewiesen sind.

IST DIE ZAHLUNG AUTOMATISCH?
Ja, der Betrag wird jeden Monat automatisch abgebucht. Du kannst jederzeit deine Bestellung kündigen und die Ernährungspläne abbestellen.

WIE KANN ICH DIE ZAHLUNG KÜNDIGEN?
Wenn du keine Ernährungspläne mehr erhalten möchtest, kannst du jederzeit kündigen. Schreibe dazu einfach eine Email an info@foodfitness.de und wir stornieren deine Bestellung für dich.

GIBT ES EINE GARANTIE?
Ja… du hast eine volle 30-Tage-Geld-zurück-Garantie. Mit anderen Worten, falls du aus irgendeinem Grund nicht zufrieden bist, schreib mir einfach eine kurze Email und du bekommst dein Geld zurück. Entweder bekommst du die Ergebnisse die du dir wünscht oder du bekommst dein Geld zurück. So einfach ist das!

SIND SIE WIRKLICH SO EINFACH?
Ja, die Rezepte sind kinderleicht. Jeder ist in der Lage, die Mahlzeiten zuzubereiten, sogar Personen, die wenig Zeit oder keine Erfahrung mit Kochen haben.

WIE NEHME ICH DAMIT GEWICHT AB?
Die Mahlzeiten bestehen alle aus echten und frischen Lebensmitteln mit wenig Kohlenhydrate. Die meisten davon enthalten hochwertige Proteinquellen und viele der Nahrungsmittel sind abnehmfreundlich und verbessern deine Fettverbrennung.

Wenn du schnell und gesund abnehmen möchtest, dann sind diese Rezepte perfekt für deinen natürlichen Fettabbau geeignet. Ohne Kalorien zählen zu müssen.

SIND MEINE DATEN SICHER?
Unser Zahlungsprozess ist 100% sicher. Der Checkout läuft über eine sichere und verschlüsselte SSL Verbindung. Wir nutzen einen erfahrenen und seriösen Zahlungsanbieter, um sicherzustellen, das deine Daten auch absolut sicher sind.

WIE BEKOMME ICH DIE DIÄTPLÄNE?
Wenn du bereit bist, mit gesunden und leckeren Mahlzeiten dein Wunschgewicht zu erreichen, dann klicke jetzt unten auf den Button „In den Warenkorb“ um dir deinen sofortigen Zugang zu den Ernährungsplänen zu sichern. Du wirst nicht enttäuscht sein.

Wenn du bereit bist, endlich deine Wunschfigur zu bekommen, dann klicke jetzt auf den Button „In den Warenkorb“ und sichere dir deine wöchentlichen Ernährungspläne.

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