Ausdauersportarten wie Radfahren, Laufen oder Schwimmen erfordern vor allem eines: Eine gesunde Ernährung. Damit das Training maximal effizient...
Nirgendswo gibt es so viele widersprüchliche Aussagen wie beim Thema Fitness. Sowohl im Fitnessstudio, als auch im Internet. Damit soll nun Schluss sein! Du findest hier diverse Mythen, Fakten und Studien zum Thema Fitness: Leicht verständlich sowie kurz und bündig.
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