Sportler auf der ganzen Welt verlassen sich oft auf Nahrungsergänzungsmittel, in der Hoffnung, dass sie damit ihre Leistung zu steigern. Diese...
Nahrungsergänzungsmittel
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CBD-Öl vs. CBD-Gummis: Was ist das Beste?
CBD-Öl und CBD-Gummis haben beide erstaunliche Vorteile. Sie werden jedoch beide vom Körper unterschiedlich abgebaut. Außerdem haben beide...
Wieso Makro- und Mikronährstoffe überlebenswichtig sind
Um lebenswichtige Funktionen deines Körpers am Laufen zu halten, benötigt dein Körper von außen zugeführte Makro- und Mikronährstoffe in Form von...
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Die Aminosäure L-Glutamin ist eine besondere Aminosäure. Sie ist an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt und gilt als eine der wichtigsten...
Casein – wie du es optimal nutzen kannst
Casein ist der langkettige Proteinanteil, welcher in Milch vorkommt. Casein hat eine relativ geringe biologische Wertigkeit von 77. Aber die...
Vitamin B6 – dein Hilfsmittel für den Aminosäurestoffwechsel
Dieses Vitamin entfaltet seine Wirkung im Aminosäurestoffwechsel. Es ist also gerade wenn du viel Eiweiß zu dir nimmst sehr wichtig: so z.B. bei...
Vitamin B1 – der Stoff für eine optimierte Energiegewinnung
Thiamin oder auch Vitamin B1 ist ein besonders wichtiger Stoff bei der Gewinnung von Energie im Körper. Vitamin B1 ist am Kohlenhydratstoffwechsel...
Carotin – unterstütze deinen Körper mit diesem Provitamin
Carotin ist ein Baustein, aus dem der Körper Vitamin A aufbauen kann. Es kann im Gegensatz zu Vitamin A, nicht überdosiert werden. Der Körper baut...
Pantothensäure – der Stoff für den Fettabbau
Pantothensäure wird vom Körper beim Abbau von Fett, Kohlehydraten und Eiweißen gebraucht. Sie fördert das Wachstum der Haare, hilft beim Aufbau der...
Folsäure – Dein Mittel für eine schnellere Erholung nach dem Sport
Folsäure unterstützt Vitamins B12. Folsäure ist von großer Bedeutung für die Zellteilung und damit für Heilung und Wachstum der Muskeln und aller...
Niacin – das Vitamin für deine Energiegewinnung
Niacin unterstützt die Energiegewinnung des Körpers und ist am Eiweiß-, Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt. Mangelerscheinungen treten nur...
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Vitamin C schützt die Zellen vor chemischer Zerstörung. Der Sauerstoff, den die Zelle zur Energiegewinnung braucht, schädigt zugleich die Zellwand...