Vitamin A – das Mittel für gesundes Wachstum

Vitamin A wird zum Sehen benötigt, es sorgt des Weiteren für ein gesundes Wachstum und für einen funktionalen Aufbau von Haut- und Schleimhäuten. Es ist ein fettlösliches Vitamin, kann also entsprechend nur zusammen mit Ölen und anderen Fetten aufgenommen werden.
Ich empfehle dir eine Menge von:
1,0 mg pro Tag für Männer, 0,8 mg für Frauen; nicht mehr als 15 mg pro Tag!
Einnahme:
Jederzeit
empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten
Kombinationsmöglichkeiten:
Die Einnahme immer mit Omega Fettsäuren kombinieren, um die Aufnahme zu gewährleisten