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Vitamin D – das Mittel für einen gesunden Stoffwechsel

20.03.2020 | Nahrungsergänzungsmittel | 0 Kommentare

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Zuständig für den Knochenbau und die Regulation von bestimmten Bereichen des Stoffwechsels ist Vitamin D. Auch dieses Vitamin ist fettlöslich, kann also überdosiert werden und ist dann giftig.
Ich empfehle dir eine Menge von:
5 Mikrogramm pro Tag für Erwachsene; nicht mehr als 100 Mikrogramm pro Tag
Einnahme:
Jederzeit
empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten
Kombinationsmöglichkeiten:
Die Einnahme immer mit Omega Fettsäuren kombinieren, um die Aufnahme zu gewährleisten

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Laura Stein

Laura Stein ist Ernährungscoach und überzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger Tätigkeit als Ernährungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der Lebensqualität bezieht.