Vitamin K – brauche ich das Modevitamin wirklich?

Eigentlich eine Gruppe verschiedener Vitamine, die aber meist zusammen angesprochen werden. Vitamin K ist wichtig für die Blutgerinnung. Mangelerscheinungen treten fast nur auf, wenn die Leber oder die Galle geschädigt sind (z.B. durch eine Operation).
Ich empfehle dir eine Menge von:
80 Mikrogramm pro Tag für Männer, 65 Mikrogramm für Frauen
Einnahme:
Jederzeit
empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten