Inhaltsverzeichnis
Chia Gratin
Zutaten
- 200 g Nudeln nach Wahl z.B. Penne
- 100 g buntes Gemüse nach Belieben
- 200 ml Bechamel-Sauce besteht aus Milch, Butter und Mehl
- 100 g Gouda gerieben
- 4 TL Chia-Samen
Anleitungen
- Die Nudeln bissfest kochen und in eine Auflaufform füllen. Die Chia-Samen werden danach über die Nudeln gestreut, anschließend folgen das gewürfelte Gemüse und die Bechamel-Sauce. Dann bestreust du das Gratin mit dem Käse.
- Jetzt kommt der Auflauf für rund 20 Minuten bei 200 Grad in den Ofen. Das Gratin ist fertig, wenn der Käse verlaufen und leicht gebräunt ist.
0 Kommentare