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Haferflocken Quark mit Bananen

Name: Haferflocken-Quark mit Bananen und Beeren
Ingredients: 2 EL Haferflocken; 1 Banane; 300 g Magerquark; 100 g Naturjoguhrt (1,5% Fett); 1 TL Honig oder Agavendicksaft; ein paar Beeren (nach Wahl)

22.04.2020 | Rezepte | 0 Kommentare

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Inhaltsverzeichnis

1 Haferflocken-Quark mit Bananen und Beeren
2 Zutaten
3 Anleitungen

Haferflocken-Quark mit Bananen und Beeren

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Gericht Breakfast, Snack

Portionen 1 Portionen

Zutaten

2 EL Haferflocken
1 Banane
300 g Magerquark
100 g Naturjoguhrt 1,5% Fett
1 TL Honig oder Agavendicksaft
ein paar Beeren nach Wahl

Anleitungen

Die Haferflocken mit 4 EL Wasser etwa 10 Minuten aufquellen lassen.
Die Banane in Scheiben schneiden.
Joghurt, Quark und Honig bzw. Agavendicksaft cremig verrühren.
Haferbrei und Quark-Joghurt schichtweise in ein Glas füllen. Zum Schluss mit den Bananenscheiben und Beeren garnieren.

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Laura Stein

Laura Stein ist Ernährungscoach und überzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger Tätigkeit als Ernährungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der Lebensqualität bezieht.