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Haferflocken Quark mit Bananen

22.04.2020 | Rezepte | 0 Kommentare

 

Haferflocken-Quark mit Bananen und Beeren

  • 2 EL Haferflocken
  • 1 Banane
  • 300 g Magerquark
  • 100 g Naturjoguhrt (1,5% Fett)
  • 1 TL Honig oder Agavendicksaft
  • ein paar Beeren (nach Wahl)
  1. Die Haferflocken mit 4 EL Wasser etwa 10 Minuten aufquellen lassen. 

  2. Die Banane in Scheiben schneiden. 

  3. Joghurt, Quark und Honig bzw. Agavendicksaft cremig verrühren. 

  4. Haferbrei und Quark-Joghurt schichtweise in ein Glas füllen. Zum Schluss mit den Bananenscheiben und Beeren garnieren.

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Laura Stein

Laura Stein

Laura Stein ist Ernährungscoach und überzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger Tätigkeit als Ernährungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der Lebensqualität bezieht.

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