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Vitamin C – schütze deine Zellen gegen Zerstörung von Innen

20.03.2020 | Nahrungsergänzungsmittel | 0 Kommentare

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Geschätzte Lesedauer: < 1 Minute

Vitamin C schützt die Zellen vor chemischer Zerstörung. Der Sauerstoff, den die Zelle zur Energiegewinnung braucht, schädigt zugleich die Zellwand und andere Zellbausteine. Vitamin C arbeitet dagegen. Deswegen brauchen Menschen, die stark körperlich arbeiten (z.B. Bodybuilder), besonders viel Vitamin C.
Ich empfehle dir eine Menge von:
75 mg pro Tag; für Bodybuilder: bis zu 250 mg pro Tag
Einnahme:
Jederzeit
empfohlene Tagesmenge nicht überschreiten

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Laura Stein

Laura Stein

Laura Stein ist Ernährungscoach und überzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger Tätigkeit als Ernährungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der Lebensqualität bezieht.

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