Abnehmen am Bauch – 4 Tipps, um den Speck loszuwerden

Wer am Bauch abnehmen will, fragt sich oft, wie das am besten funktioniert. Denn häufig nehmen Abnehmwillige überall ab – nur der Bauchspeck bleibt hartnäckig. Wie lässt sich also effektiv am Bauch abnehmen und das Fett reduzieren? Dieser Artikel erklärt dir, worauf es beim Abnehmen am Bauch...

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Aktuelle Trends in der Sporternährung

Wer sein Training mit Hinblick auf das nachhaltigere (und schnellere) Erreichen seiner Ziele optimieren möchte, sollte nicht nur auf die passenden Sportarten, sondern auch auf die richtige Ernährung setzen. Vor allem im Laufe der letzten Jahre hat sich hierbei gezeigt, dass es mittlerweile...

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Proteinriegel – Wie (un-)gesund sind sie wirklich?

In vielen Supermärkten, Drogerien und Online-Shops finden sich Protein- oder Eiweißriegel. Die eiweißhaltigen Riegel sollen vor allem Sportlern dabei helfen, Muskeln aufzubauen und Energie aufzubringen. Aber stimmt das? Helfen die Riegel tatsächlich? Wie gesund sind sie und was steckt wirklich...

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Essen ohne Kohlenhydrate – sinnvoll oder nicht?

Wer Gewicht reduzieren will, bereitet häufig das Essen ohne Kohlenhydrate zu und verzichtet in den Abendstunden auf kohlenhydratreiche Nahrungsmittel. Aber was ist dran am Trend „Low Carb“? Welche Lebensmittel sind beim Essen ohne Kohlenhydrate überhaupt erlaubt? Ist der völlige Verzicht...

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