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Veganer Start: Tipps damit du dein veganes Leben beginnen kannst

11.01.2021 | Ernährung | 0 Kommentare

Geschätzte Lesedauer: 2 Minuten

Wo ein Wille ist, da ist meist auch ein Weg. Doch wer den Weg zum Vegan-Einstieg kürzlich eingeschlagen hat, der wird schnell von Fragen und Ratlosigkeit überfordert sein. Der Umstieg auf eine vollwertige vegane Ernährung bedeutet mehr als das bloße Weglassen tierischer Produkte. Wie kannst du deinen Körper also rein pflanzlich und bestmöglich mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen, die er braucht?

Fragst du dich, wie du ohne Mangelerscheinungen den Umstieg von Tierkost haltiger Ernährung zu rein veganer Ernährung bewältigen kannst? Du bist nicht alleine! es sind viele digitale Produkte und Services entstanden, die dir dabei helfen.


Nützliche digitale Helfer beim Umstieg

Digitale Communities

Durch die vielen unterschiedlichen Meinungen zum Thema Veganismus ist es schwer, aufbauenden Anschluss zu finden. Online Communities helfen dir dabei, dich mit anderen auszutauschen und Antworten auf deine Fragen zu bekommen. Facebook Gruppen und Foren online zum Thema „Vegan werden“ bieten eine gute Grundlage, um dich in deiner Entscheidung zu unterstützen.

Tolle Rezepte per App

Um durch den Umstieg Überforderung zu vermeiden, solltest du dir unbedingt Apps runterladen, die dir einfache vegane Rezepte bieten. Viele Apps sind kostenlos und bieten einfach umsetzbare Kochrezepte für ausgewogene Mahlzeiten. Besonders empfehlenswert ist die App Oh She Glows, denn durch die Filteroptionen lassen sich viele Rezepte auf die Art des Gerichts, Saisonalität und sogar auf den Inhalt deines Kühlschranks zuschneiden. Auch auf Webseiten wie Chefkoch.de kannst du mit der Filteroption Vegan als Suchbegriff eingeben.

Speiseplan auf Knopfdruck

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Quelle: Unsplash

Besonders die Einkaufsliste verändert sich durch einen Ernährungsumstieg, was am Anfang besonders kompliziert sein kann. Durch zahlreiche Diätplaner Apps kannst du deinen Speiseplan personalisieren und ihn sogar deinem Wocheneinkauf anpassen. So kannst du durch wenige Klicks einen Speiseplan erstellen, der dich durch die ganze Woche begleitet.

Tierisch zu vegan Translator

Durch den Umstieg müssen Begriffe wie Speck, Milch oder Ei bald aus den alltäglichen Rezepten gestrichen werden? Kostenlosen Apps wie Veggie Alternatives oder GoNutss bieten dir Hilfestellung, um sowohl die veganen Alternativen als auch passende Rezepte zu finden.

Tutorials und informative Blogs

Vegan sein will entweder gelernt sein oder eben gegoogelt. Mit hilfreichen Artikeln wie beispielsweise dem von Springlane.de bietet das Internet tolle kostenlose Möglichkeiten, um sich über den Umstieg schlau zu machen. Es sind so viele Informationen online verfügbar, dass Sie bequem den Übergang zum Veganer schaffen können.



Versuch‘ dein Glück

Der Umstieg braucht Wissen, Durchhaltevermögen und ein bisschen Glück, um die ersten Erfolge verbuchen zu können. So ähnlich wie auch bei der NetBet Online Spielothek…. Je nach Spiel sind Wissen, Durchhalten und auch Glück gefragt. Diät’s mag vielleicht auf den ersten Blick schwierig erscheinen, doch nicht wenn du dir die digitalen Helfer zum Nutzen machst. Versuch‘ ruhig dein Glück!

Wenn du dir diese digitalen Helfer zu Nutzen machst, dann steht dem gelungenen Umstieg nichts mehr im Weg. Es ist unerlässlich, verschiedene Apps zu nutzen, um bei deiner Diät Umstellung auch sicher alles richtig zu machen. Es ist viel einfacher, wenn du dich von digitalen Helfern auf deinem Weg begleiten lässt.



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Laura Stein

Laura Stein

Laura Stein ist Ernährungscoach und überzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger Tätigkeit als Ernährungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der Lebensqualität bezieht.

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