Low Carb Rezepte, die Fett verbrennen

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Die 11 häufigsten Fehler beim Abnehmen und der Ernährung

Zum Thema Ernährung wird eine menge Unsinn erzählt. Jeder denkt er „weiß Bescheid“ was richtig ist, häufig ohne einen einzigen wissenschaftlichen Beweis und nur weil die Masse es behauptet. In diesem Blogpost möchte ich dir die 11 häufigsten Fehler in Bezug auf Ernährung und Abnehmen...

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Wie viel Wasser am Tag? So viel sollte man mindestens trinken

Der menschliche Körper besteht zu 60 Prozent aus Wasser. Wir verlieren ständig Wasser, vor allem durch Urin und Schweiß. Es gibt viele verschiedene Meinungen, wie viel Wasser wir täglich trinken sollten. Die Gesundheitsbehörden empfehlen in der Regel 2 Liter Wasser am Tag. Diese Faustregel...

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7 ungesunde Lebensmittel, von denen du weniger essen solltest

Ungesunde Lebensmittel zu essen, kann dazu führen, dass du dich nicht gut fühlst, zunimmst und ernsthafte Gesundheitsprobleme bekommst. Was sind die ungesündesten Lebensmittel, die du lieber nicht essen solltest? Junk Food und Co. kennt jeder. Doch es gibt noch andere Lebensmittel, die du so...

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Du willst Dich bewusster ernähren und dabei auch noch als positiven Nebeneffekt abnehmen? Dann solltest Du 5 Superfoods auf Deinem täglichen Ernährungsplan nicht vergessen. Abnehmen kann eben doch einfach sein, Du musst nur das Richtige essen. Wer einmal die Lösung des Problems kennt, kann...

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Die Abnehmindustrie ist voller Mythen. Menschen wird geraten, alle möglichen verrückten Sachen anzustellen, von denen die meisten sich überhaupt nicht als wirksam erwiesen haben. Trotzdem haben Wissenschaftler im Laufe der Jahre eine Menge Strategien zum Abnehmen gefunden, die wirksam zu sein...

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