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Mit natĂŒrlichen Hausmitteln gegen trockene Haare vorgehen

16.06.2020 | Gesundheit | 0 Kommentare

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GeschÀtzte Lesedauer: 5 Minuten

Wenn die Kopfhaut juckt und die Haare einfach keinen Glanz mehr haben, ist das ein klares Zeichen, dass die Haare zu trocken sind. Sie sind spröde und brechen leicht. Im Sommer ist es die Sonne, im Winter die Heizung, die unseren Haaren die Feuchtigkeit raubt. Wie Du trockene Haare erkennst und wie Du dagegen vorgehen kannst, liest Du hier bei uns.

Trockene Haare erkennen

Am leichtesten erkennst Du mangelnde Feuchtigkeit an spröden und brĂŒchigen Haarspitzen. Oft haben sich die Haarspitzen bereits gespalten, sie leiden an Spliss. Fehlender Glanz kann ein weiteres Merkmal sein. Die Haare fĂŒhlen sich strohig an, verknoten schnell und lassen sich nur mit MĂŒhe durchkĂ€mmen. Außerdem sind auch eine juckende Kopfhaut sowie trockene Schuppen Merkmale dafĂŒr, dass es dem Haar an Feuchtigkeit fehlt.

Insbesondere Frauen und MĂ€nner mit lockigen Haaren haben öfter mit trockenen Haaren zu kĂ€mpfen. Durch die Locken kommt das Fett, das von der Kopfhaut produziert wird, nur schwer in die Spitzen. Unbehandelt fĂŒhrt der Feuchtigkeitsmangel zu Spliss, Schuppen und letztlich sogar zu Haarausfall.

Ursachen ausfindig machen

Rein körperlich gesehen, ist die Ursache fĂŒr trockene Haare bei den TalgdrĂŒsen der Kopfhaut zu finden. Diese produzieren nĂ€mlich zu wenig, oder in besonders schlimmen FĂ€llen, gar keinen Talg. GrĂŒnde dafĂŒr gibt es viele. Dabei ist Talg sehr wichtig fĂŒr gesunde Haare, denn er ist fĂŒr das saure Milieu auf unserer Kopfhaut, das Bakterien und Viren abtötet, verantwortlich. Wenn die Kopfhaut austrocknet und rissig wird, können Krankheitserreger leichter eindringen und Infektionen auslösen.

Im Winter sind es die trockene Heizungsluft und der stĂ€ndige Temperaturwechsel, die unser Haar strapazieren und es brĂŒchig machen. Im Sommer hingegen ist es die Sonne, die uns zwar einerseits wichtiges Vitamin D spendet, andererseits aber unsere Kopfhaut austrocknet. Daher darf bei einem ausgiebigen Sonnenbad der angemessene Schutz fĂŒr die Haare nicht vergessen werden. Viel zu oft denken wir nicht daran, dass unsere Kopfhaut auch geschĂŒtzt werden muss.

Trockene Haare richtig behandeln

Abseits der UmwelteinflĂŒsse kann sich ebenso das eigene Verhalten schlecht auf den Feuchtigkeitsgehalt der Haare auswirken. RegelmĂ€ĂŸiges, langes Föhnen ohne Hitzeschutz sowie ein hĂ€ufiger Griff zu GlĂ€tteisen und/oder Lockenstab beim Styling können das Haar auf Dauer schĂ€digen.

Besser ist es, das Haar ohne Einsatz von jeglichen Hilfsmitteln an der Luft trocknen zu lassen und möglichst wenig zu stylen. LĂ€sst sich auf das Föhnen nicht verzichten, wird empfohlen von oben zu föhnen, da sich so die Schuppenschicht besser schließt und die Haare ihre Feuchtigkeit so leichter behalten.

Zudem trĂ€gt die Verwendung ungeeigneter, aggressiver Haarwaschmittel und Shampoos dazu bei, dass der natĂŒrliche SĂ€ureschutzmantel der einzelnen HaarstrĂ€hnen angegriffen wird. Lasse Dich am besten bei einem Experten beraten und setze allgemein mehr auf Haarpflegeprodukte aus dem Friseurbedarf.

Friseure raten davon ab, die Haare jeden Tag zu waschen und empfehlen stattdessen ein Intervall von 2-3 Tagen. Überdies soll beim Waschen darauf geachtet werden, dass das {{Anchor}} nicht zu heiß aufgedreht wird. Denn ĂŒbermĂ€ĂŸige Hitze fĂŒhrt wiederum zum Austrocknen der Haare.

Abgesehen davon können auch verschiedene Krankheiten eine trockene Kopfhaut zur Folge haben. Beispielsweise bei einer unbehandelten SchilddrĂŒsenunterfunktion oder einem Vitaminmangel leidet das Haar mit.

Tipps gegen trockene Haare

Der erste Trick fĂŒr schöneres, gesĂŒnderes Haar bezieht sich auf das Duschen. Nach dem Haarwaschen sollen die Haare noch einmal kalt abgespĂŒlt werden. Dadurch ziehen sich die Schuppen der Haare zusammen, wodurch sich die Haare auf natĂŒrliche Art und Weise gegen UmwelteinflĂŒsse schĂŒtzen können.

Ein weiterer Tipp sind regelmĂ€ĂŸige Haarkuren und die Verwendung verschiedener Öle. Die Auswahl ist breit gefĂ€chert: Jojoba-, Mandel-, Argan-, Kokos- oder doch klassisches Olivenöl. Alle bringen eine feuchtigkeitsspendende Wirkung mit und wirken dadurch wie ein Schutzschild gegen jegliche EinflĂŒsse von draußen. Wenn es zeitlich möglich ist, sollten 1-2 Mal wöchentlich Haarkuren gemacht werden. Dein Haar wird es Dir danken!

Ein blumiger Rat hat mit HibiskusblĂŒten zu tun. Diese solltest Du trocknen lassen und anschließend mit heißem Wasser aufgießen. Die FlĂŒssigkeit lĂ€sst Du abkĂŒhlen und massierst sie dann in deine Haare ein. Kurz einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser auswaschen. Dieser „Tee“ hilft dabei die Haarschuppen zu schließen und verleiht extra Glanz.

Kuren selber machen

FĂŒr die zukĂŒnftigen, regelmĂ€ĂŸigen Kur-Einheiten Deiner Haare, haben wir im Folgenden ein paar Rezeptideen zusammengestellt, die Dein Haar pflegen und ihm neue Kraft verleihen.

Die Klassiker

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Olivenöl-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 Ei
  • 1 TL Honig
  • 2 EL Olivenöl

Mische alles zusammen und gib es ins trockene Haar. Damit deine Haare wĂ€hrend dem Einwirken nicht trocknen, hilft es, Frischhaltefolie darĂŒber zu geben. Warte circa 15 Minuten bevor Du die Maske mit lauwarmem Wasser ausspĂŒlst. Um den Verbleib von Resten zu vermeiden, solltest Du dein Haar im Anschluss normal mit Shampoo waschen.

Honig-Joghurt-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 Ei
  • 1 EL Honig
  • 1 Becher Joghurt
  • 1 EL Olivenöl

Vermische die Zutaten miteinander und gib die Mischung fĂŒr circa 20 Minuten in das trockene Haar. Abermals empfiehlt es sich, eine Frischhaltefolie darĂŒber zu geben, damit die Maske besser einwirken kann. Danach auswaschen.

Jetzt wird’s fruchtig! – Obst & Frucht-Kur fĂŒr deine trockenen Haare

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Avocado-Joghurt-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 reife Avocado
  • 1 Becher Joghurt
  • 2 EL Jojobaöl

SchĂ€le und entkerne die Avocado. ZerdrĂŒcke sie anschließend und gib Joghurt und Öl dazu. Diese Maske wirkt am besten, wenn Du sie ins frisch gewaschene, feuchte Haar gibst. Lass sie eine halbe Stunde einwirken und spĂŒle die Haare danach aus.

Bananen-Topfen-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 reife Banane
  • 2 EL Topfen
  • 1 EL Milch
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Olivenöl

In einem ersten Schritt pĂŒriere oder zerdrĂŒcke die Banane. Gib die anderen Zutaten hinzu und vermische alles gut miteinander. Anschließend solltest Du diese Maske auf dem trockenen Haar verteilen und ihr circa 15 Minuten Zeit zum Einwirken lassen. Wiederum ist die Verwendung einer Frischhaltefolie zu empfehlen.

Mango-Kokos-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 Mango
  • Saft einer halben Zitrone
  • 2 Eigelb
  • 4 TL Kokosöl

Schneide die Mango auf und entferne den harten Kern. PĂŒriere im nĂ€chsten Schritt das Fruchtfleisch und fĂŒge die anderen Zutaten hinzu. Gib die Mischung auf frisch gewaschenes, trockenes Haar und lass sie dort circa 30 Minuten einwirken.

Noch etwas Spezielles zum Schluss

Was Du benötigst:

  • 1-2 Beutel Brennnesseltee
  • 100ml Buttermilch

Koche den Brennnesseltee auf und lass ihn fĂŒr 15 Minuten ziehen. Warte bis er abgekĂŒhlt ist und vermische einen Teil des Tees mit der Buttermilch. Massiere das Gemisch ins feuchte Haar ein und lass es dort fĂŒr 10 Minuten einwirken. Wasche danach deine Haare aus. Wenn noch etwas Tee ĂŒbrig ist, kannst Du ihn erneut in deine Haare geben. Diesen kannst Du dann drinnen lassen und brauchst deine Haare nicht mehr ausspĂŒlen.

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Laura Stein

Laura Stein

Laura Stein ist ErnĂ€hrungscoach und ĂŒberzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger TĂ€tigkeit als ErnĂ€hrungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde ErnĂ€hrung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der LebensqualitĂ€t bezieht.

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