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Mit nat√ľrlichen Hausmitteln gegen trockene Haare vorgehen

16.06.2020 | Gesundheit | 0 Kommentare

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Geschätzte Lesedauer: 5 Minuten

Wenn die Kopfhaut juckt und die Haare einfach keinen Glanz mehr haben, ist das ein klares Zeichen, dass die Haare zu trocken sind. Sie sind spröde und brechen leicht. Im Sommer ist es die Sonne, im Winter die Heizung, die unseren Haaren die Feuchtigkeit raubt. Wie Du trockene Haare erkennst und wie Du dagegen vorgehen kannst, liest Du hier bei uns.

Trockene Haare erkennen

Am leichtesten erkennst Du mangelnde Feuchtigkeit an spr√∂den und br√ľchigen Haarspitzen. Oft haben sich die Haarspitzen bereits gespalten, sie leiden an Spliss. Fehlender Glanz kann ein weiteres Merkmal sein. Die Haare f√ľhlen sich strohig an, verknoten schnell und lassen sich nur mit M√ľhe durchk√§mmen. Au√üerdem sind auch eine juckende Kopfhaut sowie trockene Schuppen Merkmale daf√ľr, dass es dem Haar an Feuchtigkeit fehlt.

Insbesondere Frauen und M√§nner mit lockigen Haaren haben √∂fter mit trockenen Haaren zu k√§mpfen. Durch die Locken kommt das Fett, das von der Kopfhaut produziert wird, nur schwer in die Spitzen. Unbehandelt f√ľhrt der Feuchtigkeitsmangel zu Spliss, Schuppen und letztlich sogar zu Haarausfall.



Ursachen ausfindig machen

Rein k√∂rperlich gesehen, ist die Ursache f√ľr trockene Haare bei den Talgdr√ľsen der Kopfhaut zu finden. Diese produzieren n√§mlich zu wenig, oder in besonders schlimmen F√§llen, gar keinen Talg. Gr√ľnde daf√ľr gibt es viele. Dabei ist Talg sehr wichtig f√ľr gesunde Haare, denn er ist f√ľr das saure Milieu auf unserer Kopfhaut, das Bakterien und Viren abt√∂tet, verantwortlich. Wenn die Kopfhaut austrocknet und rissig wird, k√∂nnen Krankheitserreger leichter eindringen und Infektionen ausl√∂sen.

Im Winter sind es die trockene Heizungsluft und der st√§ndige Temperaturwechsel, die unser Haar strapazieren und es br√ľchig machen. Im Sommer hingegen ist es die Sonne, die uns zwar einerseits wichtiges Vitamin D spendet, andererseits aber unsere Kopfhaut austrocknet. Daher darf bei einem ausgiebigen Sonnenbad der angemessene Schutz f√ľr die Haare nicht vergessen werden. Viel zu oft denken wir nicht daran, dass unsere Kopfhaut auch gesch√ľtzt werden muss.

Trockene Haare richtig behandeln

Abseits der Umwelteinfl√ľsse kann sich ebenso das eigene Verhalten schlecht auf den Feuchtigkeitsgehalt der Haare auswirken. Regelm√§√üiges, langes F√∂hnen ohne Hitzeschutz sowie ein h√§ufiger Griff zu Gl√§tteisen und/oder Lockenstab beim Styling k√∂nnen das Haar auf Dauer sch√§digen.

Besser ist es, das Haar ohne Einsatz von jeglichen Hilfsmitteln an der Luft trocknen zu lassen und möglichst wenig zu stylen. Lässt sich auf das Föhnen nicht verzichten, wird empfohlen von oben zu föhnen, da sich so die Schuppenschicht besser schließt und die Haare ihre Feuchtigkeit so leichter behalten.

Zudem tr√§gt die Verwendung ungeeigneter, aggressiver Haarwaschmittel und Shampoos dazu bei, dass der nat√ľrliche S√§ureschutzmantel der einzelnen Haarstr√§hnen angegriffen wird. Lasse Dich am besten bei einem Experten beraten und setze allgemein mehr auf Haarpflegeprodukte aus dem Friseurbedarf.

Friseure raten davon ab, die Haare jeden Tag zu waschen und empfehlen stattdessen ein Intervall von 2-3 Tagen. √úberdies soll beim Waschen darauf geachtet werden, dass das Wasser nicht zu hei√ü aufgedreht wird. Denn √ľberm√§√üige Hitze f√ľhrt wiederum zum Austrocknen der Haare.

Abgesehen davon k√∂nnen auch verschiedene Krankheiten eine trockene Kopfhaut zur Folge haben. Beispielsweise bei einer unbehandelten Schilddr√ľsenunterfunktion oder einem Vitaminmangel leidet das Haar mit.

Tipps gegen trockene Haare

Der erste Trick f√ľr sch√∂neres, ges√ľnderes Haar bezieht sich auf das Duschen. Nach dem Haarwaschen sollen die Haare noch einmal kalt abgesp√ľlt werden. Dadurch ziehen sich die Schuppen der Haare zusammen, wodurch sich die Haare auf nat√ľrliche Art und Weise gegen Umwelteinfl√ľsse sch√ľtzen k√∂nnen.

Ein weiterer Tipp sind regelm√§√üige Haarkuren und die Verwendung verschiedener √Ėle. Die Auswahl ist breit gef√§chert: Jojoba-, Mandel-, Argan-, Kokos- oder doch klassisches Oliven√∂l. Alle bringen eine feuchtigkeitsspendende Wirkung mit und wirken dadurch wie ein Schutzschild gegen jegliche Einfl√ľsse von drau√üen. Wenn es zeitlich m√∂glich ist, sollten 1-2 Mal w√∂chentlich Haarkuren gemacht werden. Dein Haar wird es Dir danken!

Ein blumiger Rat hat mit Hibiskusbl√ľten zu tun. Diese solltest Du trocknen lassen und anschlie√üend mit hei√üem Wasser aufgie√üen. Die Fl√ľssigkeit l√§sst Du abk√ľhlen und massierst sie dann in deine Haare ein. Kurz einwirken lassen und dann mit kaltem Wasser auswaschen. Dieser ‚ÄěTee‚Äú hilft dabei die Haarschuppen zu schlie√üen und verleiht extra Glanz.



Kuren selber machen

F√ľr die zuk√ľnftigen, regelm√§√üigen Kur-Einheiten Deiner Haare, haben wir im Folgenden ein paar Rezeptideen zusammengestellt, die Dein Haar pflegen und ihm neue Kraft verleihen.



Die Klassiker

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Olivenöl-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 Ei
  • 1 TL Honig
  • 2 EL Oliven√∂l

Mische alles zusammen und gib es ins trockene Haar. Damit deine Haare w√§hrend dem Einwirken nicht trocknen, hilft es, Frischhaltefolie dar√ľber zu geben. Warte circa 15 Minuten bevor Du die Maske mit lauwarmem Wasser aussp√ľlst. Um den Verbleib von Resten zu vermeiden, solltest Du dein Haar im Anschluss normal mit Shampoo waschen.

Honig-Joghurt-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 Ei
  • 1 EL Honig
  • 1 Becher Joghurt
  • 1 EL Oliven√∂l

Vermische die Zutaten miteinander und gib die Mischung f√ľr circa 20 Minuten in das trockene Haar. Abermals empfiehlt es sich, eine Frischhaltefolie dar√ľber zu geben, damit die Maske besser einwirken kann. Danach auswaschen.

Jetzt wird‚Äôs fruchtig! – Obst & Frucht-Kur f√ľr deine trockenen Haare

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Avocado-Joghurt-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 reife Avocado
  • 1 Becher Joghurt
  • 2 EL Jojoba√∂l

Sch√§le und entkerne die Avocado. Zerdr√ľcke sie anschlie√üend und gib Joghurt und √Ėl dazu. Diese Maske wirkt am besten, wenn Du sie ins frisch gewaschene, feuchte Haar gibst. Lass sie eine halbe Stunde einwirken und sp√ľle die Haare danach aus.

Bananen-Topfen-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 reife Banane
  • 2 EL Topfen
  • 1 EL Milch
  • 1 TL Honig
  • 1 EL Oliven√∂l

In einem ersten Schritt p√ľriere oder zerdr√ľcke die Banane. Gib die anderen Zutaten hinzu und vermische alles gut miteinander. Anschlie√üend solltest Du diese Maske auf dem trockenen Haar verteilen und ihr circa 15 Minuten Zeit zum Einwirken lassen. Wiederum ist die Verwendung einer Frischhaltefolie zu empfehlen.

Mango-Kokos-Kur

Was Du benötigst:

  • 1 Mango
  • Saft einer halben Zitrone
  • 2 Eigelb
  • 4 TL Kokos√∂l

Schneide die Mango auf und entferne den harten Kern. P√ľriere im n√§chsten Schritt das Fruchtfleisch und f√ľge die anderen Zutaten hinzu. Gib die Mischung auf frisch gewaschenes, trockenes Haar und lass sie dort circa 30 Minuten einwirken.

Noch etwas Spezielles zum Schluss

Was Du benötigst:

  • 1-2 Beutel Brennnesseltee
  • 100ml Buttermilch

Koche den Brennnesseltee auf und lass ihn f√ľr 15 Minuten ziehen. Warte bis er abgek√ľhlt ist und vermische einen Teil des Tees mit der Buttermilch. Massiere das Gemisch ins feuchte Haar ein und lass es dort f√ľr 10 Minuten einwirken. Wasche danach deine Haare aus. Wenn noch etwas Tee √ľbrig ist, kannst Du ihn erneut in deine Haare geben. Diesen kannst Du dann drinnen lassen und brauchst deine Haare nicht mehr aussp√ľlen.

Weitere Beiträge zum Thema Haare pflege:



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Laura Stein

Laura Stein

Laura Stein ist Ern√§hrungscoach und √ľberzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger T√§tigkeit als Ern√§hrungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ern√§hrung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der Lebensqualit√§t bezieht.

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