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Chia Smoothie

24.04.2020 | Rezepte | 0 Kommentare

Geschätzte Lesedauer: < 1 Minute

 

Chia Smoothie

Chia-Samen peppen jeden Smoothie auf - der Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Probiere doch einmal diesen hier:
Gericht Breakfast, Drinks, Snack
Portionen 1

Zutaten
  

  • 150 ml Kokosmilch
  • 1 Banane
  • 1 Orange
  • 2 Tassen frischer Blattspinat
  • 2 EL Chia-Samen
  • 1,5 Tassen Ananas-Stücke für eine sommerlich-erfrischende Variante gefrorene Ananas verwenden

Anleitungen
 

  • Schneide das Obst in grobe Stücke und gib alle Zutaten in einen Standmixer. 
  • Mixe alles gut durch, bis eine schöne, cremige Konsistenz erreicht ist.

Notizen

Variiere das Rezept beliebig mit anderem Obst oder Gemüse und anderer Milch.

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Laura Stein

Laura Stein

Laura Stein ist Ernährungscoach und überzeugte Low-Carb-Eaterin. In ihren Artikeln gibt sie ihren Erfahrungsschatz aus jahrelanger Tätigkeit als Ernährungscoach weiter, welcher sich auf eine gesunde Ernährung, dem gesunden Abnehmen mit Low-Carb, sowie der Steigerung der Lebensqualität bezieht.

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